跑步会让皮肤变白吗
病情描述：皮肤黑，想通过跑步流汗的方式使皮肤变白，跑步会让皮肤变白吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步是一种常用的有氧运动，跑步的过程当中能够代谢人体当中过多的废物，对于皮肤的弹性的收缩都有很好的作用，但是据相应的跑步也可以起到部分的美白效果。而且患者要适当的多喝水，促进新陈代谢，还有可以适当的吃点维生素c也有利于皮肤变白，对于皮肤的状态都有很好的作用。
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病情分析：
运动可以加快体内血液循环，促进皮肤的新陈代谢使得皮肤内的毒素更加容易排出，从而使得皮肤更加白嫩，平时也需要多吃一些富含维生素以及微量元素的绿色蔬菜，比如，苹果，香蕉，柠檬等，保证营养的充分摄入，平时注意防晒，避免紫外线的照射，必要时可以使用一些美白类的护肤品。
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