做养生对身体有害吗
病情描述：现在年纪大了，不比以前，需要养生了，那我想问一下做养生对身体有害吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
养生对身体是有好处，较少会出现伤害。只有在方法不对的情况下，才会造成伤害。平时的养生是需要对身体长期调理，只有坚持下去，身体才会更加的健康。而且时间久了，气血通畅，脸色更加红润，精神也是会越来越好。其中运动是养生中的重要部分，但要注意不能选择剧烈的运动，尤其是老年人，可以做太极拳等。
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病情分析：
养生对身体来说是没有坏处的，要养成好的生活饮食习惯对于身体来说只有好处养生的方法比较多，可以通过食物的方法，也可以通过一些保健的方法或者是运动的方法，不管选择哪一种方式方法，只要自己能够长期坚持，能够科学合理就对身体有好处，饮食也要做到营养全面，少吃多餐。
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