减肥的时候可以吃丝瓜吗
病情描述：在减肥期间，从老家带回新鲜的丝瓜，准备晚上吃，减肥的时候可以吃丝瓜吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，丝瓜的营养价值还是比较高的，减肥期间吃一些没有什么问题，所以不需要太过担心，减肥食谱只要热量不是太高，油腻性不是太大含糖量非常少的话，那么都是可以的，另外，除了要控制饮食，在运动方面可以选择多种运动来进行锻炼，如跳绳，俯卧撑，篮球，排球，乒乓球，羽毛球等等都行。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
可以吃丝瓜，丝瓜中含有纤维素，皂碱植物粘液，能促进肠道蠕动，有助于大便通畅，清理人体堆积的脂肪和毒素，帮助提升新陈代谢，丝瓜中，含丰富的多种的维生素比如钙，磷，铁等矿物质可以避免因节食导致的营养素缺乏，热量低水分多，所以适合在减肥期间食用，
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