白心火龙果热量高吗
病情描述：减肥期间在控制饮食，每天会吃一个火龙果，白心火龙果热量高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
火龙果不管是白心的还是红心的，含热量都不是很高，所以在减肥期间可以多吃一点火龙果，而且火龙果还具有很好的通常认定的效果，平常的时候多吃更加有助于通便，在减肥期间尽量不要吃一些含糖分过高的水果，所以像西瓜之类的水果尽量不要吃，可以吃一些火龙果或者是西红柿之类的水果。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
火龙果是一种低热量，高纤维的水果，不论红白肉种军富含维生素C植物性蛋白花青素，水溶性膳食纤维，胡萝卜素等，火龙果甜度较低，能增加肠胃的饱腹感，是控制体重的人是不错的选择。但要注意的是，减肥的时候不能一味只是水果，否则会影响身体内能量的消耗与吸收。
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