菠菜能不能和牛奶一起吃？
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病情分析：
菠菜中含有丰富的铁，胡萝卜素，和大量粗纤维，还有丰富的叶酸，对人体有很多的好处，，但是最好不要和牛奶一起食用，这样有可能导致痢疾的发生，同时菠菜中含有草酸蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收，所以最好不要在一起食用为好。
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病情分析：
菠菜含有丰富的微量元素，是可以和牛奶一起吃的，这两种食物都能补钙，补充人体所需的营养，也不会导致食物中毒，腹痛拉稀等情况，所以日常生活中，要注意饮食营养的搭配，蛋类肉类，蔬菜类的相结合，也要吃新鲜的水果，才能有好的体质。
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病情分析：
你好，其实很少有人把菠菜和牛奶放在一起的，但是如果真的放在一起的话，那么在加热的过程中，二者就会发生反应，在这种情况下，牛奶可能营养就会受到一定的影响，但是基本上吃进去还好的，不至于引起什么严重的问题，一般来说牛奶你还是考虑跟主食一起。
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