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土豆脂肪含量高吗

病情描述:马上没多久我就要去参加一个剧组的试镜了,要让自己尽快瘦下来,我又很喜欢吃土豆,土豆脂肪含量高吗?
医生回答 (2)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    土豆的脂肪含量并不是很高,如果想要瘦身的话,是可以吃土豆的,但是也要注意少食多餐,不要暴饮暴食,在减肥期间少吃一些过于油腻高脂肪的食物,也要注意适当的体育锻炼,可以经常外出跑步,跳绳,游泳等等,控制饮食,再加上体育锻炼,才是最安全最有效的减肥方式,而且一般并不会反弹。

  • 鞠现才
    鞠现才 副主任医师
    齐河县中医院 二级甲等
    病情分析:

    土豆的脂肪含量是不高的,土豆是低脂的食物,而且土豆长期吃的话对人身体还是有一定的好处的,而且在减肥期间的话也是可以吃一些土豆的,特别适合一些水肿虚胖的人,是可以起到利尿的作用的,另外也要多注意一下合理的饮食,要多吃一些低能量的水果和蔬菜等。

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马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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