防止皮肤变黑少吃什么
病情描述：我的皮肤本来就不是很白，我想问问防止皮肤变黑少吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
防止皮肤变黑应该少吃引起色素沉着的和感光类的食品，比如说可乐等饮料，咖啡、酱油等都要少吃，像黑豆、胡萝卜、柠檬、红薯、土豆、菠菜、芹菜、香菜等这种感光类的食物，如果服用过多有可能经过阳光照射产生相应的黑色素。日常应该多吃一些富含维生素C以及白色的食物，可以有效的抑制皮下黑色素的生成。
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病情分析：
可以多吃一些碱性菜，白菜，花生，芹菜，香菜，白萝卜这些食物都是可以多吃一些的，另外也可以多吃一些水果，像一些猕猴桃，火龙果，草莓，西红柿，这些都富含大量的维生素，可以补充身体里的水分，而且还可以起到美白的作用，也可以起到化解黑色素，同时做好防晒工作。
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