海带和菠菜一起吃可以吗
病情描述：我的老婆在市场买了一些海带和菠菜，请问海带和菠菜一起吃可以吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
海带和菠菜是可以一起吃的，而且海带和菠菜都富含丰富的微量元素和维生素，搭配在一起吃有利于营养吸收，并且还能起到增强体质的作用。但是最好选择较清淡的烹饪手法来烹饪这两种菜，可以将海带和菠菜做成汤，这样营养不容易流失，也可以在焯水之后直接凉拌，不仅味道好而且也很清淡。
-
病情分析：
菠菜和海带是可以一起吃的，但是需要注意海带不能跟柿子，茶，猪血等食物一起吃，菠菜在吃之前一定用热水烫一下，平时在饮食的时候一定要注意食品的安全，可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，注意均衡营养的搭配，可以多吃一些富含维生素和蛋白质比较丰富的食品。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号