肠道津液不足便秘吃啥
病情描述：便秘，上班的时候蹲厕所要蹲20分钟以上，检查过说是肠道津液分泌不足，肠道津液不足便秘吃啥？
医生回答 (2)
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
因肠道津液分泌不足导致出现了便秘症状可通过常吃香蕉、蜂蜜、牛奶、火龙果、猕猴桃、红薯等具有通便润肠功效的食物来进行缓解，同时要注意增加日常饮食中富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比例，避免辛辣、刺激、油腻的食物和饮料，让孩子吃饭不能吃得过急、过快、过饱，饭后可以做一下腹部按摩或者热敷来促进胃肠蠕动。
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病情分析：
肠道津液不足，便秘一般可以服用一些通便胶囊。在饮食上也要注意多吃一些蔬菜和油腻的食物，少吃辛辣，吃油炸食物。另外，如果脾胃不好，也需要及时的服用药，因为肠胃蠕动比较慢，也会导致大便干结，所以一定要注意。我平时也要注意多散步，运动锻炼，增强体质
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