减肥可以吃番茄鱼吗
病情描述：在减肥，别人给我带了番茄鱼也不知道热量高不高，减肥可以吃番茄鱼吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候是可以吃番茄鱼的，番茄含脂肪是比较低的，而且鱼内含脂肪也是比较低的，所以在减肥期间可以多吃番茄和鱼。然后在减肥期间尽量少吃一些猪肉，因为猪肉好像脂肪量是比较高的，平常的时候可以适当的吃一些牛羊肉。每一餐吃牛羊肉最好是在80克左右为宜。
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病情分析：
你好，吃这种食物是可以的，番茄鱼想要起到减肥的作用，必须要少放油，如果油放的太大的话，那么也是不行的，减肥本身就是一个坚持和控制的一个过程，它的周期比较长，千万不要有急于求成的心理，要一步一步的来，饮食方面清淡饮食，不要吃得太饱，运动方面要加强运动。
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