转呼啦圈可以瘦肚子吗
病情描述：看到我其他部位都还是挺瘦的，就是肚子上的肉比较多，转呼啦圈可以瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
转呼啦圈可以瘦肚子的，做仰卧起坐也可以瘦肚子，但是你一定要坚持，坚持运动可以达到控制体重的目的。你的情况肚子肉比较多，平时注意不要长期坐着，应该适当多活动活动。平时注意把饮食控制好，注意按时吃饭，早饭必须要吃，晚饭尽量少吃点，可以有效的控制体重。
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王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
转呼啦圈是有利于瘦肚子的情况的，如果肚子比较大，这种情况下可以适当的经常转呼啦圈，也可以配合一些其他的运动方法，比方说进行仰卧起坐或者是进行跳绳等等，同时饮食上一定要做好严格的饮食调理，也就是注意不能吃热量过高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
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