豆浆喝多了会发胖吗
病情描述：每天早晨都会喝一碗豆浆，一个月了好像发福了，豆浆喝多了会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
豆浆中含有很多的维生素，蛋白质，少量的微量元素以及膳食纤维，对人体的健康是有很大的好处。不会导致肥胖。由于肥胖对健康是没有好处，容易诱发心脑血管疾病，所以需要降体重控制在合理的水平，平时需要坚持锻炼，可以增强体质，同时控制体重，多吃蔬菜，水果易消化的食物，不能吃垃圾食品。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
豆浆的热量比较低，适当饮用豆浆的话不会引起发胖，豆浆属于豆制品，但是过多饮用的话可能会引起发胖的症状，建议平时药营养均衡荤素搭配，多吃一些粗粮和膳食纤维，高糖高热量以及高脂肪类的食物尽量少吃，经常参加户外活动，增强身体免疫力，按时注意休息。
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