板栗蛋白质含量高吗

病情描述：我儿子很喜欢吃板栗，想要咨询一下医生，板栗蛋白质含量高吗？谢谢！

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

板栗蛋白质含量相对花生核桃的比比较低一些。板栗富含很多维生素，平时可以适量食用板栗，帮助身体疏通心脑血管，还可以调理身体气血，促进睡眠质量。小孩子不能吃太多的板栗，避免引起消化不良，出现肚子胀气的情况，要注意控制饮食，才能保证孩子健康成长。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

板栗的蛋白质含量不高，碳水化合物含量比较多，其中含有大量的淀粉，建议你平时一定要注意饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，板栗，不要一次吃的太多，以免引起腹胀，要在两餐之间喝点温开水，有利于促进消化，不要受凉和过于劳累。

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