营养不良吃什么好？

病情描述：营养不良吃什么好？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

平时可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，要多吃一些富含氧成分高的食品，注意均衡营养的搭配，不要养成挑食的习惯，这样对于改善营养不良有一定的效果。也可以通过服用药物的方法进行调理，晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶，这样能够更好的帮助营养成分吸收消化。
李玉志 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

营养不良有几种，一肠胃功能低，导致吸收营养的成分低，建议找医生看一下，胃肠功能的问题，二是营养跟不上或者是偏食导致。那就需要合理膳食。多吃蔬菜和水果，早餐吃点谷类和牛奶，终于吃点肉类补充能量和米饭。晚上吃点有助于消化的食物。吃完饭后吃点香蕉，苹果，还有火龙果等这些有助于增强肠胃消化吸收的水果。
艾兵泉 主治医师
惠州市中心医院三级甲等

病情分析：

根据你所述情况，身体虚弱营养不良，多数是由于脾胃不足引起的。所以导致很多营养物质无法进行有效吸收，这种情况需要先进行脾胃的调理，脾胃调理好以后，可以进行，食物补充，这样才是有效的，可以到中医科就诊选择中药进行调理，外就是坚持每天进行适量的运动，帮助消化吸收，增强食欲。

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