喝茶可不可以吃维生素e和维生素c

病情描述：这段时间一直在补充维生素，然后又喝茶了。喝茶可不可以吃维生素e和维生素c？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

喝茶的时候不要吃维生素C和维生素E，包括其他药物，要用白开水送服，茶叶里面含有鞣酸，容易影响维生素的吸收，最好喝茶后1小时以上再服用维生素C、维生素E或者药物；常吃维生素c和维生素E对身体有好处，两者都具有抗氧化作用，可减少色素斑的形成，起到延缓衰老，美容养颜的作用。
赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院一级甲等

病情分析：

最好不要吃，因为茶叶不利于维生素c的吸收会影响效果，所以在吃完维生素之后要间隔一个小时以后再喝茶。而且在迟的时候要选择用温开水送服，以免破坏维生素c，另外还可以在饮食方面多注意一下，可以多吃一些含维生素c或维生素e多的水果和蔬菜，比如橙子，菠菜，胡萝卜等。

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