降总胆固醇的食谱

病情描述：早些天到医院去体检，发现我的胆固醇比较高，请问一下，降总胆固醇的食谱?

医生回答 (2)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

胆固醇升高以后会对健康的危害很大，容易导致血液粘稠度增高，血管斑块的形成。是引起心脑血管常意外的常见病因，所以需要根据胆固醇具体的情况采取相应的治疗，如果轻度升高可以多吃蔬菜水果，粗粮，不要吃动物的内脏，不要吃海鲜，同时配合运动，一般就可以改善，如果明显升高需要及时药物治疗。
王炳全 医师
来安县独山镇卫生院一级

病情分析：

降低胆固醇一般要注意每天多吃蔬菜，每天吃一个鸡蛋，尽量不要吃的太多，因为胆固醇蛋黄里面含的多。另外，每天可以及时的运动锻炼，需要坚持，如果有肥胖需要减肥，另外平时要注意三餐规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，还要注意定期的去医院进行检查，有病要及时治疗

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