生酮咖啡减肥有用吗
病情描述：一直听生酮咖啡减肥效果很好，并且对身体没有副作用，请问有用吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
这个减肥的作用的好坏是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，不建议盲目的去尝试这样的一些减肥的方法，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽，才能够有好的效果，晚饭的时候要多吃蔬菜水果。
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病情分析：
你好，通过它来减肥肯定是起不到太大作用的，并且它的副作用肯定有，非常容易造成腹泻，腹痛，内分泌紊乱以及月经不规律的，想要减肥一定要严格控制热量的摄入，平时尽量以清淡的食物为主，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等食物可以作为主要食材来吃，在运动方面要将运动的强度给提高才行。
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