每天运动消耗500千卡能减肥吗
病情描述：女29岁，刚刚产后三个月，最近一直都在减肥，想通过运动减肥，请问每天运动消耗500千卡能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
多少也是可以起到减肥的作用，但是减肥的效果不是特别明显，如果想要减肥的话，那么一定要做一些减肥的运动，例如每天坚持跑步或者是做一些有氧运动来进行减肥，这样的话效果都是比较不错的，想减肥的话，那么一定要注意饮食情况，饮食上不要吃一些脂肪含量比较高的食物。
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病情分析：
你好，要想减肥，不是要看你一天消耗多少卡路里，最主要的是看你每天热量摄入是多少，热量摄入超标的话，每天运动消耗500卡路里的热量是没有办法减肥的，减肥一定要将饮食和运动相结合起来，才能够有效的进行减肥，平时油腻的食物尽量不要去吃，特别是早餐，一定不要吃一些油炸食物，晚餐吃个半饱就行了。
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