每天只吃水煮菜能瘦吗
病情描述：这两年体重一直上升近段感觉呼吸不顺畅为了健康我决定减肥，每天只吃水煮菜能瘦吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果患者每天坚持只吃水煮菜，这样可以有效的减少体内热量的摄入，长期坚持可以起到减肥的作用。但如果只是单纯的吃水煮菜，有可能会使患者出现营养不良的情况，不建议患者采用这种办法来减肥。建议患者多样化饮食，同时配合一定量的运动，这样减肥才可以起到事半功倍的效果。
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病情分析：
你好，每天只吃水煮菜，这样的减肥方法太不科学了，减肥一定要记住选择一些清淡的食物，但是尽量不要吃一些油炸食物，水煮菜实在是太过极端了，正常的清炒或者是凉拌也是可以的，不要暴饮暴食，不吃肉类食物，不吃零食，不喝啤酒，并且夜宵肯定也是不能够吃的，长时间保持那么减肥成功才不是问题。
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