健身皮肤松弛怎么办

病情描述：以前特别的胖，健身减肥后就瘦了很多，现在觉得全身的皮肤松垮垮的，健身皮肤松弛怎么办？

医生回答 (2)

聂小娟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

是由于在短时间内的皮下脂肪消耗的过快所形成的，这是属于正常的现象，平时要多加强锻炼就可以了，因为原来的肉全部都被减掉了只剩下皮了，多锻炼慢慢的就会使皮肤有弹性，还要继续锻炼，同时要多吃一些含有胶原蛋白的食物，运动完之后是可以对于局部进行按摩。
潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院一级

病情分析：

出现皮肤松弛多是运动不合理，运动过量导致水分大量丢失，蛋白质，甚至出现肌肉纤维受伤的情况，只要合理安排运动前后的饮食，不要因为减肥而节食，这是不对的，在做减肥运动的时候要保持胶原蛋白，粗纤维以及维生素的摄入，运动的项目不要太过单一，要进行全身运动。

相关视频

相关疾病

皮肤松弛 皮肤松弛症 上睑皮肤松弛 老年眼睑皮肤松弛症 肉芽肿性松弛皮肤 阴道松弛 肛门松弛 子宫松弛 眼睑松弛 松弛性眼袋 肌肉松弛 上睑松弛 松弛瓣膜综合征 炎症后弹力纤维松解伴皮肤松弛 老化松弛性眼袋 松弛性跖痛症 皮肤红斑 皮肤痛

相关语音