转呼啦圈会瘦吗
病情描述：我的腰很粗，但是我想通过转呼啦圈来瘦腰。转呼啦圈会瘦吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，摇呼啦圈其实它的运动强度还是比较低的，起到消耗体内脂肪的效果也是非常差的，想要减肥除了要运动，在饮食方面更需要注意热量的摄入，人们肥胖最主要的原因就是平时生活水平条件比较高，喜欢吃什么很容易得到满足，控制力又不是那么强的话，那么只能让自己越来越胖，所以想减肥最主要的还是要控制饮食。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现腰很粗肥胖的现象，可以通过转呼啦圈的方式来达到减肥的目的，转呼啦圈可以有效的缓解腹部的脂肪，通过剧烈的运动达到腹部脂肪的相对消耗，这样就可以减轻体重。一定要注意坚持锻炼，在饮食方面需要注意避免暴饮暴食，更不能吃高脂肪油腻的食物，清淡饮食也是非常重要的。
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