食疗降血脂的有效方法
病情描述：经常感觉头晕呕吐，去医院检查有高血脂。食疗降血脂的有效方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果经常出现头晕呕吐，而且到医院经过检查确定血脂比较高的话，那么一定要注意清淡饮食，少吃油腻性的食物，脂肪含量比较高的食物。而且平时要多注意参加体育锻炼，如果本身身体比较肥胖的话，要注意减肥。三个月以后再次到医院进行血脂的检查，如果仍然比正常值很高的话，那么可以使用降脂的药物。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
如果血脂偏高不是太严重时，可以通过食疗控制。一般要低盐，低油，低脂饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃点菠菜，芹菜，韭菜，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃等可以补充人体所需要的维生素，还可以降低血脂，降血糖，特别是吃点苦瓜降血脂，降血糖，效果会更好一些，平时要戒烟戒酒，不可以熬夜，要适当的运动。
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