减肥不吃肉会怎么样
病情描述：很胖，体脂指数严重超标，想要减肥，打算不吃肉全吃素，减肥不吃肉会怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃肉但不一定它可以减肥。想要减肥的话就必须要吃饭的时间要掌握好，而且一定要细嚼慢咽，减少调味摄取量，吃饭前可以喝一点汤，这样的话增加一些饱腹感。适当的多参加一些体育运动，这样的话也可以帮助身体健康。增加免疫力，还可以有助于达到减肥的效果。
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病情分析：
减肥不吃肉也是不可以的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，想要减肥的话，那么还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，这个才是比较好的一种方法，减肥是一个长期的过程，各种食物要搭配好，但是要做到少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼才有效果。
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