经期吃石榴有什么好处
病情描述：我朋友一来姨妈都很喜欢吃石榴，想要问一下医生，经期吃石榴有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性在月经期间是可以适量吃些石榴的，十六中还有维生素c，糖类，蛋白质，钙磷，钾等矿物质可以有效地补充身体所需营养，同时还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。另外石榴还具有明目的作用，可以降低人体胆固醇，预防高血压，冠心病等心血管疾病。女性在月经期间应该注意保暖，注意个人卫生。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
首先石榴可以养气补血，尤其是对于经期的女性流失太多的血液导致缺铁，而石榴里面还有大量的铁，可以积极的补充女性所需的铁，其次是如果经期女性出现烦躁不安，情绪不稳定等不良因素，吃适量的石榴可以达到安神的作用，有助于睡眠，再者可以适当的增加女性的抵抗力。
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