肺活量怎么测才高
病情描述：学校组织体测测肺活量，最最害怕的项目之一，肺活量怎么测才高？
医生回答 (2)
-
病情分析：
肺活量主要是测试肺部功能是否有异常以及潜在的疾病的一个参考数据，正常情况下只需要正常吸气然后对着设备进行呼气就可以得到正常的肺活量标注，仅仅为了提高测试的数据可以在测试之前进行下蹲3到5次，然后深呼吸以后开始呼气，切记不可以猛吹，需要迅速呼气，保持平稳缓慢的速度呼气，坚持时间越长，仪器数据就会越高。
-
病情分析：
测量肺活量时想测的高，可以采取测量之前蹦跳几下或者做几下深蹲，然后放松呼吸后深吸气后开始呼气，吹气时不可以对着测量机器猛吹，需要保持平稳缓慢的速度呼气，坚持时间越长，测量的数据才会越高，在平时可以多做一些有氧运动或者经常锻炼深呼吸，来提高肺活量。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号