西红柿的营养价值表
病情描述：我这个人很喜欢吃西红柿，想要咨询一下医生，西红柿的营养价值表是怎么样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
西红柿含有丰富的维生素，c胡萝卜素，和番茄红素，能够促进钙铁等矿物质的吸收，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用，还能够改善睡眠质量，增强身体的免疫力，而且西红柿比较容易消化，糖分比较少，营养价值很高，适合大部分人群使用，比如孕妇，老人，孩子都可以食用。
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病情分析：
西红柿中的营养价值成分很高，西红柿中含有维生素a和维生素c，还含有钙，铁，磷，蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素和微量元素，西红柿中含有柠檬酸和苹果酸，能帮助消化，有抗癌效果，西红柿中还含有番茄红素，可以延缓衰老起到美容，养颜，抗炎的作用，建议每天都可以吃一个西红柿来补充身体所需的营养。
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