中老年喝什么茶养生
病情描述：我的妈妈比较喝茶，他现在已经上年纪了，请问中老年喝什么茶养生？
医生回答 (2)
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病情分析：
适合中老年喝的养生茶有普洱茶、红茶、绿茶等，首先普洱茶它是一种温性茶，具有很好的健脾暖胃效果，而且对于血压血脂血糖和胆固醇都有很好的抑制作用，可以避免一些中老年疾病的出现，红茶对于确实有很好的效果，绿茶的消炎杀菌功效是比较好的，可以提高身体免疫力。
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病情分析：
中老年人可适当的喝一些滋阴补肾养气活血调理胃肠的茶，如花旗参茶，也可以喝一些苦丁茶，有去火关助睡眠的作用，红茶也是中老年人比较适合的一种茶类，可以降低骨折的风险，每天适量的饮用，不要食用过多，喝些普洱茶有预防动脉硬化，降血脂，预防心脑血管疾病的作用。
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