吃刀削面会发胖吗
病情描述：自从我来到成都了以后，我就特别喜欢吃刀削面，请问吃刀削面会发胖吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
吃刀削面也应该有量的限制，最好是每日三餐，每餐不超过100克，如果吃过多的刀削面，而且热量比较高，这样会引起发胖。人发胖主要是由于能量过剩引起的能量过剩，主要是吃的多以及活动量少有关系，建议控制两方面因素。饮食以清淡易消化为主，最好每天坚持有氧运动一小时以上。
-
病情分析：
刀削面属于是死面，热量比较高，吃多了容易引起发胖，晚上不要吃，早上和中午可以吃，晚上最少是少吃米、面等主食，多吃一些新鲜的蔬菜，豆制品，粗粮有利于增加饱腹感，可以防止发胖，平时的饮食口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，每天运动的时间不要少于一个小时。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号