怎样锻炼才能瘦大腿
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病情分析：
想要瘦大腿的话，那么建议你平时的时候可以选择一些局部减肥操的方法，如果能够长期的坚持的话，效果也是比较好的，而且你也可以空中蹬自行车，这样子也可以达到比较好的效果，平时的时候要多锻炼身体，养成良好的生活和饮食习惯，饮食做到营养全面均衡，荤素搭配好。
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病情分析：
你好，如果是想瘦腿的话，建议最好采取锻炼的方法，像平时走路，做俯卧撑，跳绳，骑自行车，慢跑都可以瘦腿，另外减肥最好是配合饮食，要少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，锻炼一定要坚持，还要少吃辛辣油腻刺激性的食物。
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病情分析：
你好，首先来说，你要看一下你这个局部是不是有很多脂肪，不是说大腿很肥，就一定有丰富的脂肪，但是如果脂肪比较多的话，那么你可以通过消耗脂肪的方式来解决，那么消耗脂肪的话，首先来说你可以考虑进行运动，但是有可能会使你的肌肉变得发达，另外可以通过抽脂的方式解决。
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