促进胃消化的按摩手法
病情描述：最近胃部总是胀胀的，有积食不消化，促进胃消化的按摩手法是怎么样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
促进胃消化的按摩方法可以取安卧位，然后双腿屈膝愿量手掌相折叠置于腹部，然后以肚脐为中心进行顺时针按摩，每次按摩可在五分钟左右。以达到腹部有温热感为宜，力气应该是要先由轻后重。平时除了按摩促进胃动力以外，还可以多吃一些膳食纤维高的食物，以促进胃肠蠕动，利于食物更好的消化。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
比较常用的按摩手法就是以肚脐为中心顺时针揉按腹部，每次揉按的时间控制在10~15分钟左右，一定要掌握好力度，按摩手法不能太重，除了按摩也要注意平时的饮食方面，尽量以清淡易消化的食物为主，少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要经常进行户外运动，这样也有助于肠胃的消化。
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