水果沙拉能减肥吗
病情描述：医生您好，我想要减肥，我想咨询一下水果沙拉能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果不吃其他的食物，只吃水果沙拉是能够减肥的。水果中富含丰富的维生素和矿物质，并且热量都不是太高，还能给身体补充一定的营养，减肥的效果是非常好的。但是如果在吃水果沙拉的同时还吃其他的食物，那么就不会有减肥的效果，甚至还会令身体增加重量，所以在减肥期间最好也要适当的节食。
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病情分析：
吃水果沙拉是可以帮助减肥的，但是沙拉酱的话不要放太多，因为沙拉酱糖分比较高，吃太多的话是没有办法帮助减肥的，想要减肥的话，是有一个循序渐进的过程的，也不能过于着急，平时控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且要适当的加强体育锻炼。
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