每天蹦迪会瘦吗
病情描述：最近朋友聚会有点多，长胖了好多想减肥，一直在吃低热量的食物，每天蹦迪会瘦吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
蹦迪的话是可以减肥的，蹦迪也是属于一种运动，通过全身的运动达到减肥的目的，如果要减肥的话也可以通过饮食控制，比如少吃甜食，少吃油腻的食物，同时配合适当的运动锻炼，运动锻炼可以结合有氧运动，比如跳绳，游泳等。另外需要保持充足的休息，合理膳食达到瘦身。
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病情分析：
每天蹦迪也会起到一定的减肥的作用，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，偶尔的时候蹦迪并不能够真正起到减肥的作用，只能说对于减肥来说可以起到很好的一些辅助的作用，一定要长期的坚持进行体育锻炼，在日常的饮食当中更是要做到营养前列腺和恢复搭配和少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
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