缺钙会引起小腿肌肉疼吗？
病情描述：我现在在高中，也有健身的习惯，但是不知道为什么，小腿肌肉最近很疼，自己保护措施做的也很不错，按道理不应该出现小腿肌肉酸痛这种问题，我怀疑是缺钙，所以我想问腿酸痛么？缺钙会引起小腿肌肉疼吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙会引起小腿肌肉疼痛，因为在缺钙后很容易导致腿部的肌肉抽筋和痉挛，这样就会在负重活动或者是在卧床休息的时候有明显的肌肉痉挛和抽筋疼痛。小腿肌肉疼痛多见于生长发育期的青少年，在生长发育期如果钙质补充不及时就会容易体内缺钙，从而导致腿部肌肉痉挛，抽筋疼痛的情况。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，缺钙会引起小腿肌肉疼。可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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