玉米的脂肪含量高吗
病情描述：最近在减肥，晚上不吃米饭，换成吃玉米，发现体重一点没降，玉米的脂肪含量高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
玉米是一种热量非常低的食物，100克的玉米里面也就有15克的碳水化合物，含有的脂肪不到2克。在吃了玉米之后会很容易的出现饱腹感，对于减肥的来说是可以用玉米来做主食的。它还可以提高人体的脑力以及记忆力，有的非常好的功效，还能够提高身体的新陈代谢，调节系统神经的功夫。
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病情分析：
玉米的脂肪含量并不是很高，但是它含糖比较高，想要减肥的话最好不要吃玉米，您可以在晚上的时候吃点燕麦，燕麦是有助于减肥的，减肥的同时不仅要控制饮食，也要注意加强体育运动，平时要经常外出跑步，跳绳，游泳等等，控制饮食再加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式。
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