魔芋怎么减肥?
-
病情分析:
能不能够起到减肥的作用,这个是因人而异的,每个人的情况都是不一样的,平时的时候可以适当的多吃一些,但是想要减肥最终离不开运动和饮食相结合,减肥就是一个长期的过程,所以说要长期的坚持运动,才能够达到比较好的效果,在饮食当中做到少食多餐,不要暴饮暴食。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好,魔芋并没有减肥的功效,要想快速减肥,可以通过控制饮食和运动相结合的方法,以达到快速减肥的目的,平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜,例如黄瓜,西红柿,苹果等,少吃主食晚上,不吃或者少吃,晚上7点以后进食,平时也要多加运动。
-
-
病情分析:
你好,这个物质本身来说富含有膳食纤维,可以增加饱腹感,在这种情况下可以替代一部分其他的食物,那么它本身的热量又比较低,那么在这种情况下,你的总的热量摄入就会减少,对你减肥会有一定的帮助,但是一定要注意保证你的营养,营养不足,有可能引发其他问题。