做俯卧撑能瘦肚子吗
病情描述：我现在肚子上的肉比较多，所以我想做俯卧撑，请问做俯卧撑能瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前您在出现肥胖的情况下，如果能够坚持做俯卧撑的运动，是可以有效的改善症状的，同时，也可以促进腹部肌肉的形成，平时还可以采用其他的方式来进行锻炼，例如可以经常性的进行游泳，具有改善体能的作用，同时还具有着减肥的效果，在饮食上需要注意多吃一些新鲜的蔬菜减少油腻食物的摄取。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
当然可以，经常做俯卧撑的话，他的肌肉健硕了之后就会使整个身体的肌肉含量增加，提高基础的代谢率基础的代谢率提上去之后就会起到减重，减脂的作用同样还会减肚子。但是俯卧撑瘦肚的过程会比较缓。可以在饮食上要控制一些，不要吃一些有大的，或者是喝一些碳酸饮料等。
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