燕麦粥能减肥吗
病情描述：我最近在减肥，听朋友说很多食物都可以帮助减肥，请问喝燕麦粥能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
燕麦粥也是能够减肥的，但是前提是主食最好都喝燕麦粥，不要再吃其他的主食，而且不能吃油腻的食物和热量高的食物。燕麦属于粗粮，对于人的身体有一定的好处，而且燕麦粥有很强的饱腹感，吃过之后不会再有饥饿的感觉，里面还富含丰富的营养，能够补充减肥期间的营养流失。
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病情分析：
喝燕麦粥是不能够起到减肥的作用的，但是对于减肥来说应该是可以起到一定的辅助的作用，因为减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，是需要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，特别是在饮食当中要多吃新鲜的蔬菜水果，一些比较肥的食物，胆固醇含量比较高的食物要少吃一些。
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