女人肚皮松弛怎么收缩

病情描述：生孩子后，可能没有做恢复，肚皮开始越来越松弛，女人肚皮松弛怎么收缩？

医生回答 (2)

崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

女人肚皮松弛收缩可以通过运动达到收缩的作用，比如日常生活中可以做一些仰卧起坐或者瑜伽等锻炼，还可以适当多做一些产后的体操改善现象。平时还可以穿一些塑身衣塑造身形，但是不要长时间的穿戴，而且避免穿太紧或者不合身的。另外还可以适当多做收腹运动，游泳或者腹部按摩改善。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

怀孕分娩之后，由于皮肤失去正常支撑，有可能会导致肚子上的皮肤出现不同程度的松弛，生产之后随着身体逐渐康复，可以适当的做一些有氧运动和训练，加快脂肪的代谢有助于身体的恢复，通常情况下女性年纪越小恢复起来比较快，饮食上也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，紧致皮肤，洗澡的时候可以冷热水交替刺激皮肤有助于减缓皮肤松弛的症状。

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