秋分之后吃什么食补
病情描述：秋天听他们说是进补的日子，那么咨询一下医生。秋分之后吃什么食补?
医生回答 (2)
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病情分析：
秋分的时候由于天气干燥，可以适当的吃一点滋阴养颜的中药材进行食补，而达到滋阴养颜的效果，例如运麦冬、玉竹、百合、胡萝卜等。秋天过后紧接着是冬季，冬季可以使用一些温补的食物进行补益，例如牛肉、羊肉等等，但是体质虚弱的患者或者体内燥热的患者，还是建议不要进补，需要在医师指导下进行调理。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
在秋分时节天气大多比较干燥，可以食用一些润肺生津的食物，比如板栗，柚子，红薯，枸杞，梨等食物，板栗具有很好的补肾养胃的效果，当中还富含丰富的蛋白质以及维生素，而柚子具有健胃，润肺，补血的功效，红薯当中富含丰富的淀粉，维生素以及纤维素，另外枸杞也具有解热止咳化痰的功效，梨具有生津止渴的作用，在秋天干燥的季节食用这些食物都对人体有一定的好处。
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