怎样刺激雄性激素的分泌

病情描述：我觉得我体内的一些雄性激素还是比较少的，请问怎样刺激雄性激素的分泌？

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

雄性激素分泌的比较少，是需要查找一下它的具体原因的，有的是因为身体疾病所引起的，有的可能是因为体质不好所造成的不同的情况，要采用不同的方法来刺激雌性激素的分泌，另外也可以在饮食上多吃一些能够促进雌性激素分泌的东西，这样身体的雄性激素就会慢慢的提高了。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

要促进男性雄性激素的分泌应该多吃一些锌和氨基酸含量丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，平时饮食上尽量少吃烟熏烧烤和辛辣油腻的食物，还要注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累熬夜以及精神压力过大，保持充足的睡眠，积极地进行体育锻炼。

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