请问果冻能减肥吗？

病情描述：我是一名大学在读的女大学生，体重有100公斤，可以说大胖纸一枚了。也因为我过重的体重和肥胖的身材，已经大三了任然没有谈过一次男朋友，自己在同学面前也时常因为臃肿的身材而自卑。近日了解到一些人通过只吃果冻减肥效果优异，于是也打算尝试出，想请问果冻能减肥吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

考虑果冻起不到减肥的效果，而且长期吃果冻，不利于身体健康。如果身体肥胖，建议应该选择运动的方式进行减肥，每天做有氧的运动，最少要保持在半个小时以上。并且还需要合理的膳食，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚餐尽量不吃食物，减肥的效果比较好。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，没听说果冻能减肥，减肥的方法其实大家都知道，但是基本都是想不通过运动，不控制饮食而得到减肥的目的。减肥最安全最靠谱的方法就是，合理调节饮食，适当运动，一定要让自己动起来，千万不要靠什么药物减肥，那要副作用复查大还可以引起反弹。

相关视频

相关疾病

吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 甲状腺功能减退 垂体功能减退 性腺功能减退 颈腰椎功能减退 应激功能减退 性功能减退 甲状腺功能减退症 甲状旁腺功能减退合并妊娠 小儿甲状腺功能减低症 成人全垂体功能减退 垂体前叶功能减退 男性性功能减退 泪腺分泌功能减退 医源性甲状腺功能减退 甲状腺功能减低所致贫血

相关语音