可以减肥的咖啡有吗？

病情描述：我比较的胖，属于全身胖的那种，因为胖的原因让我一直特别的自卑，可是因为学业的原因，没有太多时间运动，听说有一些咖啡可以减肥，是真的么，就想问问可以减肥的咖啡有吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

单纯的通过喝咖啡是不能够达到理想的减肥效果的，可以作为一种辅助治疗，但是只能是喝一些黑咖啡，如果喝一些带有糖分或者是加了一些添加剂的咖啡，就不能够达到减肥的效果，而且还容易导致增肥。黑咖啡有一定的燃脂的效果，有利于促进体重的下降，但重要的还是饮食和运动进行合理地搭配。
赵淑艳 主治医师
朝阳县松岭门医院一级

病情分析：

你好，喝咖啡确实有一定的减肥功效，因为咖啡能促进肠道的消化作用，但是并不是所有的咖啡都能起到减肥的作用，那种速溶的咖啡，因为含糖量比较高，喝这样的咖啡，都起不到减肥的作用，反而造成肥胖。另外平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，多吃蔬菜水果，忌食油腻，油炸，快餐之类的食品，多参加户外运动。

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