脆冬枣吃了会发胖吗
病情描述：医生你好，我最喜欢吃脆冬枣，有人说吃会发胖，请问？脆冬枣吃了会发胖吗
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，冬枣含糖量比较高，过多的去吃确实是会造成肥胖的，要想减肥的话，必须要养成一个良好的饮食习惯，人们肥胖最主要的原因就是平时管不住自己的嘴巴，零食过多的去吃或者是没有清淡饮食，油腻性食物吃的太多，所以造成肥胖也是无法避免的，只有通过清淡饮食不暴饮暴食多做运动，才能够有一个好的身材。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
脆冬枣里面的含糖量相对来说还是比较高的，吃了太多的话可能会引起发胖，而且最终早相对于来说消化起来比较慢，吃太多的话还可能会引起消化不良或者是腹泻的情况，所以平时饮食上尽量不要一次性吃太多的脆冬枣，尽量多吃一些清淡的食物，也有助于身体体重的控制。
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