每天只吃燕麦一个月能瘦多少斤
病情描述：想要尽快的瘦下来变苗条，请问每天只吃燕麦一个月能瘦多少斤？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，这种减肥方法是不可取的，虽然说燕麦热量不是太大，可以作为减肥食品，但是饮食太少的话，人的营养得不到满足，非常危害你的身体健康，想要长久安全的减肥，最好保证身体的基本营养需求才可以，千万不能够摄入热量太少。另外就算瘦下来了，一旦进正常饮食的话，那么体重反弹的也会非常迅速的。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
这样的话一个月能瘦很多，但是对身体是非常不健康的。如果之后你要是吃一点儿东西的话，就会疯狂的反弹。可以早上中午吃，晚上不吃，这样的话不仅身体里不会缺乏营养，而且还可以起到减肥的效果。只要注意不吃一些油腻的食物，喝一些碳酸饮料就可以起到减肥的作用了。
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