黑豆吃了会胖吗
病情描述：体质偏弱但是属于微胖型的，家长们建议我吃黑豆，黑豆吃了会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
黑豆吃多了之后可能也会有长胖的这种情况，但是概率不是很高，任何的时候都不要吃的过量了，吃的过量之后各种的反应可能都会存在，但是相对来说豆类产品一般是起到一定的助消化的作用，如果想要控制体重的话，还是要多吃新鲜的蔬菜水果，但是一日三餐一定要有规律，少吃多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
吃黑豆不会胖，吃黑豆反而会有助于减肥，黑豆具有排毒、减肥的功效还可以降低人体胆固醇，可以预防糖尿病。建议体质偏弱微胖患者平时可多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃油腻性、生冷、辛辣刺激性的食物，平时可以喝牛奶、吃一些鸡蛋在做一些运动锻炼身体，提高身体抵抗力。
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