饿了就吃鸡蛋能减肥吗
病情描述：太胖了，想要减肥，运动减肥太慢了，管住嘴减的快些，饿了就吃鸡蛋能减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
饿了就吃鸡蛋，这样有一定的减肥的作用，因为这采取的是高蛋白饮食。平时多吃一些含蛋白质比较高的食物，能够增加饱腹感，减少碳水化合物的摄入，这样就能够有一定的减肥的作用。减肥的时候，还要积极的采取一些其他的方法，比如增加运动量，多吃一些粗纤维类食物。
-
-
-
沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
是可以的，鸡蛋中含有较高的蛋白质含量，每日吃五到七个鸡蛋足以维持机体所需要的热量，但这种方法也属于变相的节食，是对身体健康不利的，合理的减肥方法应该是每顿饮食合理搭配，平衡蛋白质，脂肪和碳水化合物的摄入量，另外每天多吃一些水果和蔬菜，食物中的粗纤维可以帮助肠胃蠕动，促进消化。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号