不吃减肥药怎样减肥？
病情描述：今年24，160斤，一直在服用减肥药，最近停药了，第一是效果不太明显，第二副作用太大，有时候工作上班的时候就感觉一阵头晕，四肢无力，所以有什么减肥方法是可以不吃药就能瘦下来呢？不吃减肥药怎样减肥？
医生回答 (3)
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病情分析：
吃减肥药也是可以起到很好的减肥作用的，不要盲目的去尝试减肥产品，减肥药物，这些副作用是比较大的，对身体的伤害是比较多的，那么还是要坚持的进行体育锻炼和饮食相结合，才能够达到比较好的效果，饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，不要暴饮暴食。
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病情分析：
您好，停止减肥药就对了，减肥药副作用真的太大了，特别是女性朋友，很容易造成内分泌紊乱，月经不规律的亲，减肥是没有捷径的，不吃一定的苦身上的肥肉是减不掉的亲，合理控制饮食，加强体育锻炼吧，做一个长期的计划，一定要坚持，祝您减肥成功。
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病情分析：
你好，一般情况下，如果减肥的话，是不建议吃减肥药的，但是你的体重的确是有一点点重了，那么在这种情况下，我建议你可以考虑先从控制你的饮食开始，在此基础上，一定要注意营养摄入，另外就要注意你的总摄入量，还有就是要注意改变生活习惯，不要熬夜，不要喝酒，还有就是适当的运动。
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