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孕妇燕窝怎么炖最有营养

病情描述：怀孕后脸色就不好，家人给我买了燕窝补身。孕妇燕窝怎么炖最有营养？

医生回答 (1)

廖春芳 主治医师
井冈山大学附属医院三级甲等

病情分析：

孕妇怀孕之后脸色不好，可能跟孕后体内的激素分泌改变有关系，属于正常的生理现象，无需治疗，平时多吃些滋补的食物和蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，蔬菜，水果等食物。孕妇吃燕窝有滋补的效果，可以根据自己的食用方式烹制，燕窝含有卵磷脂，对胎儿的神经发育有益。

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井冈山大学附属医院妇产科; 擅长：擅长妇科及产科常见病及多发病的诊治

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