冬枣可以补气血吗
病情描述：气血不足，脸色很难看，平时月经也不太正常。冬枣可以补气血吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬枣是可以补气血的，但是如果是月经量不正常或者是脸色难看的话，一般都是由于气血不足所造成的，如果是单纯的用动作来进行补充的话，那么效果是不明显的，最好去当地的正规妇产科医院开一些药物来进行调理，平常的时候要多吃一些坚果一类的，像枣子或者是花生。
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病情分析：
冬枣有补气血的作用，其中含有大量的铁，营养价值丰富，平时可以适当的补充一些，而且还可以防止上火，促进胃肠道的蠕动，防止便秘，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于剧烈的运动。
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