产后塑形最佳时间
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病情分析：
在产后塑性的最佳时间应该在产后3个月内，建议看一下恶露的变化但是也不要有压力，如果子宫恢复正常后，可以适当的安排运动，比如说瑜伽或者慢跑等来看看，多坚持一段时间会有帮助，但是不要有大的压力，建议多吃瘦肉或者高蛋白的食物，观察体重是否开始下降。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
产后切口愈合后即可以进行康复锻炼，以首选产后瑜伽，产后康复操，提肛运动最有利于产后康复，同时需要科学的饮食，产妇不宜喝太多的荤汤，荤素搭配，营养合理，每天摄入一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食。饭后半小时适当运动，坚持母乳喂养消耗多余的能量摄入，有利于美体塑形。
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